วิธีรับประทานโกจิเบอร์รี่มีอะไรบ้าง?
1. ใส่กำมือขณะปรุงโจ๊ก
โกจิเบอร์รี่อุดมไปด้วยวิตามินและธาตุต่างๆ ซึ่งสามารถมีบทบาทในการบำรุงหยินและเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน แค่กินเข้าไปก็มีคุณค่าทางยาแล้ว
โกจิเบอร์รี่แช่ในน้ำเป็นวิธีการรับประทานทั่วไปซึ่งสามารถมีผลในการดูแลสุขภาพ วิตามินส่วนใหญ่ที่มีอยู่ในโกจิเบอร์รี่นั้นละลายน้ำได้และถูกความร้อนทำลายได้ง่าย แนะนำให้แช่โกจิเบอร์รี่แห้งไว้ชั่วระยะเวลาหนึ่ง ซึ่งสามารถใช้หุงข้าวและโจ๊กได้
2.กินอาหารเหมือนคนทั่วไป
เหตุผลว่าทำไมโกจิเบอร์รี่ดีต่อดวงตาคืออุดมไปด้วยแคโรทีน แคลเซียม เหล็ก และวิตามิน ซึ่งมีบทบาทสำคัญ ผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์ในอดีตมักใช้โกจิเบอร์รี่เพื่อรักษาอาการตาพร่ามัวและตาบอดกลางคืนที่เกิดจากตับ เลือด และไตหยินไม่เพียงพอ
เมื่อกินโกจิเบอร์รี่ คุณสามารถใส่มันลงในโจ๊กในซุปและอาหารต่างๆ ได้เหมือนกับที่คุณกินอาหารทั่วไป ไม่เพียงแต่สามารถหล่อเลี้ยงร่างกายของคุณเท่านั้น แต่ยังไม่โกรธอีกด้วย
